Aspectos básicos

Cada clase de Jivamukti “aspectos básicos” es parte de un curso fundamental de cuatro semanas que explora un tema diferente cada semana:

Semana uno: asanas de pie

Semana dos: asanas de flexión hacia adelante

Semana tres: asanas de flexión hacia atrás

cuarta semana: inversiones, meditación y “juntarlo todo”.

Mientras que en las clases Principiante Vinyasa y Abierta se enfatiza vinyasa, en la clase Básica el énfasis es la alineación. A los estudiantes se les enseña “cómo hacer” asanas, así como el uso de accesorios. La Clase Básica proporciona la estructura subyacente para ayudar al estudiante a poder ingresar eventualmente a una clase Abierta de manera inteligente y segura. Se anima a los principiantes a realizar las cuatro semanas del curso Básico. Los estudiantes intermedios y avanzados también se beneficiarán al explorar los conceptos básicos de alineación presentados en estas clases. Es recomendable que un estudiante se registre para el programa completo de 4 semanas comenzando con la primera semana, pero un estudiante también puede asistir a cualquier clase en cualquier momento durante el mes y también puede tomar tantas clases como quiera cada semana. Esta clase es adecuada para principiantes, pero está abierta a todos los niveles de practicantes.

Esta clase dura 90 min.